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L'HYPNOSE...
L'HYPNOSE ÉRICKSONIENNE.
Du nom de son fondateur Milton Érickson (1901-1980)
Cette hypnose est la plus pratiquée en psychothérapie et en médecine. L'état d'hypnose "est un état de conscience particulier qui privilégie le fonctionnement de l'inconscient par rapport au fonctionnement du conscient" et "est un état de conscience dans lequel je te présente une communication, avec une compréhension et des idées, pour te permettre d'utiliser cette compréhension et ces idées à l'intérieur de ton propre répertoire d'apprentissages"
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Approche indirecte : En hypnose Éricksonienne, j'adopte une approche indirecte et non autoritaire. Plutôt que d'utiliser des suggestions directes, je préfère recourir à des suggestions plus subtiles et à un langage métaphorique.
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Utilisation de la transe naturelle : Je crois en la capacité naturelle de ton corps et de ton esprit à entrer spontanément dans des états de transe. Je capitalise sur cette propension naturelle pour induire un état hypnotique.
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Adaptabilité : L'hypnose Éricksonienne s'adapte à tes besoins et à ta personnalité. Les techniques varient en fonction de tes réponses, ce qui rend cette approche très flexible.
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Utilisation du langage hypnotique : J'utilise un langage habile, avec des métaphores, des suggestions indirectes et des contes. Cela me permet de contourner ta résistance consciente et d'agir directement sur ton inconscient.
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Approche centrée sur toi : L'hypnose ericksonienne met l'accent sur le respect de ton modèle du monde et travaille en collaboration avec toi. Cela renforce ton autonomie et encourage un changement profond et durable.
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Travail sur tes ressources internes : Plutôt que de me concentrer uniquement sur tes problèmes, je mets l'accent sur le renforcement de tes ressources internes, favorisant ainsi la résolution des problèmes.
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Sensibilisation accrue : J'encourage souvent une sensibilisation accrue à tes processus internes, tes pensées et tes émotions, facilitant ainsi la compréhension et la résolution de tes défis personnels.
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Utilisation de la suggestion post-hypnotique : J'utilise fréquemment des suggestions post-hypnotiques pour prolonger les effets bénéfiques de ta séance au-delà de celle-ci.
Lors des séances avec moi :
Tu es détendu et relaxé et je te dirige vers un état de conscience modifié grâce à ta propre participation. Certains spécialistes préfèrent d'ailleurs employer le termes d'autohypnose.
Grâce à plusieurs techniques de communication, je te permets de relier ton conscient avec ton inconscient dans le but d'opérer le changement que tu désires. Je dialogue avec toi en te proposant des solutions sous formes de métaphores, d'activation de rêves ou de souvenirs, de suggestions indirectes, pour régler ta "problématique". Une fois "réveillé" tu choisiras inconsciemment une des solutions proposées, celle qui te semblera la meilleure pour toi : c'est l'autosuggestion.Dans l'hypnose Éricksonienne, je facilite chez toi l'émergence de données internes, qui étaient inconscientes, je stimule ta mémoire, je "réveille" ton histoire personnelle (sans la douleur émotionnelle) en te suivant au lieu de t'influencer. C'est toi qui découvres et choisis ton chemin.
L'HYPNOSE ENFANTS/ADOS
L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous. Ce n'est pas un sommeil, mais plutôt un état de conscience où tous nos sens restent éveillés. Pendant l'hypnose, l'enfant reste maître de lui-même et peut utiliser son imagination. C'est comme s'il se plongeait dans un monde imaginaire pour échapper à une situation stressante ou douloureuse. L'hypnose peut aider les enfants à se sentir mieux dès l’âge de 5 ans.
L'hypnose offre plusieurs bienfaits aux enfants, notamment :
Gestion des émotions : L'hypnose peut aider les enfants à mieux gérer leurs émotions, tels que la colère, l'anxiété, et la peur.
Travail sur les problématiques difficiles : En créant un contexte de créativité et de jeux, l'hypnose permet de travailler sur des problématiques difficiles à gérer.
Apaisement et relaxation : En s'appuyant sur l'imaginaire, l'hypnose vise à apaiser, relâcher la pression et installer une atmosphère tranquille et rassurante.
Traitement des phobies et anxiétés : L'hypnose peut être efficace pour aider les enfants à surmonter des phobies ou des peurs irrationnelles.
Utilisation de stimuli apaisants : Des stimuli tels que le bercement, le toucher de matières moelleuses, et la chaleur peuvent contribuer à créer une atmosphère tranquille pendant l'hypnose.
